SEGUI IL NOSTRO “PROGRAMMA PER RIMETTERTI IN FORMA”
Aiuta il tuo corpo a rimettersi in forma dopo l’inverno, seguendo il programma che i nostri istruttori hanno messo a punto in questi giorni!Vieni a provare la nostra lezione e sicuramente non ti farai trovare impreparato alla prima prova costume. Iniziando entro le prossime 2/3 settimane, avrai la possibilità di iniziare l’estate in forma, sia fisica che mentale. IN UN FISICO SANO E IN FORMA, ANCHE LA MENTE CI GUADAGNA .
Il programma consiste nel riattivare il metabolismo inizialmente con delle sequenze aerobiche, per poi continuare con un allenamento TABATA (dal nome dell’ideatore) in cui si eseguono degli esercizi della durata di 20/30 secondi, intervallati da pause piccole di 5/8 secondi, ripetuti per otto volte.
Vieni a provare e ti renderai conto di come riuscirai ad ottenere risultati visibili in breve tempo!
Le prime due lezioni di prova le offriamo noi!!
